16 лет успешной работы в сфере подготовки к ЕГЭ и ОГЭ!

1602 поступивших (100%) в лучшие вузы Москвы

Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ и предметным Олимпиадам в Москве

Свяжитесь с нами
8 (495) 643-69-44
До окончания записи осталось:
день
час
мин
сек
Записаться в Летнюю Школу'22!
У Вас возникли вопросы?
Мы обязательно Вам перезвоним:

Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно Вам перезвоним:
+7 ()

Пример: +7(916)1234567

<< К списку новостей

Что кушать перед ЕГЭ, чтобы лучше работал мозг?

Путь к успешной сдаче ЕГЭ или защите дипломного проекта лежит не только через упорство в подготовке, но и через желудок.

Чтобы снять нервное напряжение и предэкзаменационный мандраж, на завтрак вместо кофе выпейте чай с мелиссой, съешьте одну чайную ложку меда и пару грецких орехов. Современные научные исследования подтверждают, что совокупность микроэлементов, апигормонов меда и избытка легких углеводов (глюкозы и фруктозы) служат превосходной пищей для ума.

Пейте больше воды (не менее 2 л в день). Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям и нарушению концентрации внимания. Не поленитесь захватить с собой на экзамен бутылочку воды.

Балансируйте Ваше питание по йоду. Для профилактики гипотиреоза Вы можете совершенно спокойно и безопасно для здоровья употреблять йод-содержащие препараты. Их очень много на фармацевтическом рынке, однако, брать нужно только препараты, содержащие йод в органической форме (Биойод, Иодактив и др.), но не в виде неорганических солей (иначе возможно передозировка йодом, что приведет к другой проблеме). Дефицит йода особенно тяжело переносят дети – они быстро утомляются, у них снижается успеваемость.

Клетки мозга питаются исключительно глюкозой и поэтому очень чувствительны к ее содержанию в крови. Недостаточное питание серого вещества моментально отражается на его работе. Банан, кусочек шоколада во время экзаменационной подготовки, да и прямо перед испытанием не будут лишними.

С пожеланиями успехов на ЕГЭ.
Администрация ОЦ Парамита
.


  • Образовательный Центр "ПАРАМИТА"

    Адрес: г. Москва, ул. Образцова, 14 (2 этаж)

    Рядом с метро Достоевская, Марьина Роща, Белорусская

    Телефон: 8 (495) 643-69-44

    Электронная почта: info@paramitacenter.ru

  • Вход